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Medice Pepa

Hablamos del deporte en nuestra salud

Cuando hacer ejercicio duele.

El 44% de los españoles no hace ninguna actividad física, o sea que hay 20 millones de paisanos que no se mueven. Según un estudio de la Universidad

¿Zumba? ¿Qué es Zumba?

Hoy toca hablar de esa nueva forma de hacer ejercicio que tiene enganchadas a decenas de millones de personas de más de 150 países del mundo. Raro es

¿Qué es una contractura?

Que nadie se lleve a engaño que esto de contraerse no solo nos pasa a los que hacemos deporte. Todo el mundo tiene una contractura. Mayores o jóvenes,

Adiós barriga, adiós

Tarde o temprano la naturaleza acaba recordándonos que las calorías ocupan volumen y que casi siempre se llevan por delante la cintura. Como dice el sentido común, que